Tréninkové plány

Chcete zhubnout? zlepšit kondici nebo nabrat svalovou hmotu?

Nechte si sestavit individuální tréninkový plán na základě Vašeho cíle nejen do posilovny, ale i na doma. Každý tréninkový plán je sestaven na 3 měsíce.

Vybrat si můžete z:

  • Trénink celého těla 3x týdně 
  • Trénink vršek/spodek 4x týdně
  • Trénink na doma s odporovou gumou