Tréninkové plány
Chcete zhubnout? zlepšit kondici nebo nabrat svalovou hmotu?
Nechte si sestavit individuální tréninkový plán na základě Vašeho cíle nejen do posilovny, ale i na doma.
Vybrat si můžete z:
- Trénink celého těla 3x týdně
- Trénink vršek/spodek 4x týdně
- Trénink tlaky/tahy/nohy 6x týdně
- Trénink na doma s expanderem