Jídelníček na míru a online coaching
Online spolupráce zaměřená na redukci váhy, nárůst svalové hmoty nebo zlepšení celkové kondice. Nejde o dietu, ale o dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který zapadne do běžného života.
Během spolupráce tě provedu celým procesem, budu dohlížet na průběh a pomohu ti nastavit stravování tak, aby vedlo k reálným a dlouhodobým výsledkům.
Po 6 týdnech budeš vědět, jak si sestavit jídelníček bez zbytečného omezování
a vyřazování celých skupin potravin.
Co obsahuje 6 týdenní online coaching za 1690 Kč?
Vstupní online diagnostiku
-
Individuální jídelníček dle cíle (na 14 dní)
– hubnutí, budování svalové hmoty, výkonnost, kondice -
Celkem 14 snídaní, obědů, svačin a večeří na míru
-
Online vedení a konzultace po dobu 6 týdnů
-
Edukační materiály k výživě a nákupu potravin
-
Doporučení suplementace (vitamíny, minerály)
-
Kompletní plán zaslaný elektronicky e-mailem
Výsledek spolupráce
Získáš přehled ve výživě, funkční systém stravování a schopnost sestavit si jídelníček samostatně.